Некоторым продуктам (например, чернике и моркови) приписывают полезные для зрения свойства – но существуют ли они на самом деле?

В интервью врача-диетолога Маргариты Арзуманян прозвучало профессиональное мнение по поводу свойств продуктов, которые часто называют суперполезными для глаз и зрения.

«Морковь и черника не помогут восстановить ухудшившееся зрение – это заблуждение», — сказала, в частности, Арзуманян.
Медик посоветовала не доверят утверждениям о том, что при возникших со зрением проблемах их употребление сможет помочь нормализовать его функцию.

«Эти продукты не обладают какими-то особенными свойствами, которые могли бы помочь, если человек стал хуже видеть», — подчеркнула Маргарита Арзуманян.
Специалист объяснила, что для хорошего зрения важно в достатке получать вещества, питающие сетчатку глаз – это омега-3 жирные кислоты, лютеин, цинк, витамины (A, B, C E). Организм этими веществами обеспечивают разные продукты: в их числе жирная рыба, салатные растения, бобовые, яйца, орехи, масла.

Картошка и макароны: врач развеяла мифы о «продуктах для толстых»

В то же время врач заметила, что возникшие проблемы со зрением нужно корректировать у специалиста, а не с помощью каких-то продуктов.

Врач развеяла миф о профилактике простуды

«Если уже есть нарушение зрения, никакие продукты не помогут это исправить».
Ранее портал MedikForum.ru писал о том, как диетологи советуют есть хлеб.

Маргарита Арзуманян
ЗОЖ
врач-диетолог, гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук

Читать MedikForum.ru в