Как повысить давление в домашних условиях без лекарств

Снижение артериального давления столько же опасно для организма, как и его критическое повышение. Такой симптом может указывать на наличие серьезных проблем со здоровьем, требующих обращения к врачу. Но быстро привести себя в форму, и повысить давление, можно в домашних условиях. Даже без приема лекарственных препаратов.

Почему понижается артериальное давление и какие симптомы гипотонии

Гипотоники — это люди с низким артериальным давлением. Гипертоники — наоборот, с повышенным. Вызвать усугубление состояния у тех и у других могут эмоциональное потрясение, физические или умственное переутомление, испуг. Если давление опускается ниже, чем 90/60, самочувствие человека резко ухудшается.

Симптомы, которые могут указывать на критическое снижение артериального давления, довольно разнообразны:

  • человек чувствует слабость и головокружение;
  • теряется концентрация внимание и возможность сфокусировать взгляд;
  • появляются тошнота и озноб;
  • повышается потливость, при этом человеку кажется, что ему холодно.

Симптомы снижения артериального давления многие люди могут принимать за обычные признаки усталости. При этом их наличие может говорить о серьезном заболевании. Обезвоживание, внутреннее кровотечение и даже инфаркт могут стать причиной резкого падения давления.

При регулярных приступах гипотонику важно обратиться к лечащему врачу, чтобы найти причину своего недомогания. Если же давление падает лишь периодически, например, во время магнитных бурь и перемены погодных условий, или при негативном влиянии окружающих факторов, стоит сразу же оказать человеку первую помощь.

Как поднять артериальное давление в домашних условиях

Резкое снижение артериального давления не так опасно для организма, чем резкое повышение. Но халатно относиться к подобным симптомам медики не рекомендуют. Важно вызвать скорую, если плохое самочувствие не улучшается после проведения элементарных профилактических действий.

Повышение артериального давления в домашних условиях помогает тем, кто страдает от хронической гипотонии и является метеочувствительным человеком. При этом систематическое ухудшение самочувствия должно стать причиной срочного обращения за помощью к профессиональным медикам.

Профилактика снижения артериального давления

Гипотоникам не меньше, чем гипертоникам, необходимо следить за своим здоровьем. Избежать частых приступов гипотонии помогут профилактические действия:

  • нужно пить много воды;
  • необходимо часто дышать свежим воздухом и не избегать физической активности;
  • нежелательно принимать алкоголь;
  • нельзя стоять долго на одном месте без движения и маленькой разминки;
  • нельзя принимать слишком горячую ванну;
  • нужно избегать чрезмерного потребления простых углеводов.

Регулярная забота о здоровье поможет избежать резкого понижения артериального давления и неожиданного ухудшения самочувствия.

Источник: rsute.ru