Как коронавирус может влиять на бессонницу человека

Специалисты выявили, что новую коронавирусную инфекцию сопровождает бессонница, которая является весьма положительным признаком. По мнению врачей, так работает защитная реакция организма, в борьбе с коронавирусом.

Причины бессонницы при коронавирусе

Недостаток ресурсов. Во время любого заболевания организм забирает все питательные вещества в борьбе с инфекцией. Все другие потребности уходят на второй план перед регенерацией поврежденных процессов. В том числе это касается поддержки уровня нейромедиаторов в мозге. Данные вещества крайне необходимы для передачи импульсов в нервных клетках. Под ударом сперва те, которые отвечают за процесс расслабления человека.

Перемены в образе жизни. Во время болезни человек большую часть проводит в лежачем положении, что отличается от привычного образа жизни. Это сказывается на активности мозга. Меняются ритмы жизни, что сдвигает биологический процесс распознания дня и ночи.

Восстановление

Постоянные пробуждения во время ночного сна, явные сложности с засыпанием, а также плохое качество сна наблюдается при коронавирусной инфекции и даже после выздоровления, на протяжении трех, четырех дней. Если проблема сохраняется дольше, то следует обратиться за консультацией или лечением к специалистам. Врач назначит необходимые анализы и узнает уровень мелатонина, который контролирует сон человека и незаменим при восстановлении иммунной системы. Еще одна проблема может крыться в дефиците кислорода из-за проблем в работе легких.

 Здоровый сон

В вечернее время стоит отказаться от употребления чая (черного и зеленого), в них содержится тонизирующее вещество. Заменить их можно на каркаде или ромашковый отвар. Но прежде чем что-либо вводить в свой рацион необходимо убедиться в том, что нет индивидуальных противопоказаний.

Источник: rsute.ru