Идеально не бывает! Как выстроить и удержать здоровые отношения

Роман, который не травмирует, а вдохновляет, поможет раскрыться обоим партнерам и достичь успеха во всех областях

  • Уважение
    В здоровых отношениях оба партнера понимают, что каждый — самостоятельная личность со своими интересами, травмами и приоритетами. Уважение проявляется в позволении избраннику быть самим собой. Нужно соблюдать тонкий баланс между заботой и умением оставить возлюбленного наедине с самим собой.

    Эта тонкая грань не может существовать в союзе, где практикуется нарушение личных границ или насмешки над выбором и интересами партнера.

  • Доверие
    Психологи считают, что доверие не является базовым состоянием человека. Ему приходится учиться. А в отношениях развивать это качество особенно важно: постоянно ожидая подвоха или предательства, невозможно расслабиться и быть собой.
  • Открытость и диалог
    Говорить об эмоциях и переживаниях нелегко, но, если вы смогли выстроить доверительные отношения, такие диалоги станут естественными. А с их помощью можно избежать обид и недосказанности, которые часто разрушают даже крепкие пары.
  • Равенство
    В здоровых отношениях интересы, цели и желания партнеров важны одинаково. Если вы заметили, что стали слишком часто идти на компромисс и жертвовать своим комфортом, пора отстаивать личные границы. Работает это и в обратную сторону: если постоянно запрещать партнеру быть собой, уделять время своим интересам, то вскоре начнутся конфликты и столкновения.

  • Начните с разговора
    За время совместной жизни у супругов накапливается достаточно претензий и обид. Обсудите их в спокойной обстановке, поймите, чего не хватает каждому из вас, что хотелось бы изменить. Такой диалог поможет заложить фундамент здоровых отношений.
  • Ищите общее
    Во время конфетно-букетного периода пары стараются не только говорить и страстно целоваться, но и заниматься чем-нибудь вместе. Конечно, в начале романа это легко: все происходит впервые для вас обоих. Чем дольше партнеры вместе, тем сложнее найти зажигающее обоих занятие.

    Но пытаться стоит: пусть это будет хобби, спорт, походы в новые заведения. Общие занятия объединяют партнеров даже крепче, чем долгие разговоры.

  • Телесная близость
    Физический контакт — неотъемлемая часть здоровых отношений. Если прикосновения со временем ушли, постарайтесь вернуть тактильность: чаще обнимайтесь, держите друг друга за руку на прогулке, танцуйте. Конечно, занимайтесь сексом! Однако близостью контакт не ограничивается, он должен стать постоянной частью обычной жизни.
  • Нет соревнованию
  • Откажитесь от завышенных ожиданий

Источник: www.womanhit.ru