Врач Варфоломеев: 13 популярных продуктов, которые повреждают внутреннюю оболочку кровеносных сосудов

15 продуктов могут способствовать образованию тромбов из-за высокого содержания соли.

Сгустки крови, которые образуются в ответ на травму или порез, полезны, потому что они останавливают потенциально опасное кровотечение. Однако сгустки крови, которые возникают без уважительной причины в одной или нескольких глубоких венах тела, могут вызвать серьезные проблемы. 

Это иначе известно как тромбоз глубоких вен (ТГВ). 

«Ингредиент, любимый многими, может вызвать ТГВ: соль Высокое потребление соли может привести к снижению функции внутренней оболочки кровеносных сосудов. Учитывая риски, сокращение потребления соли важно для всех», — говорит врач-кардиолог Олег Варфоломеев специально для МедикФорум.

Каковы худшие преступники?

Некоторые продукты почти всегда содержат много соли. Чтобы сократить потребление соли, ешьте ее реже и ешьте в меньшем количестве.

  • Анчоусы
  • Бекон
  • Сыр
  • Ветчина
  • Оливки
  • Соленья
  • Креветки
  • Салями
  • Соленые и жареные орехи
  • Соленая рыба
  • Копченое мясо и рыба
  • Соевый соус
  • Бульонные кубики

«Другие продукты, такие как хлеб и сухие завтраки, могут содержать много соли в нашем рационе. Но это не потому, что в этих продуктах всегда много соли, а потому, что мы едим их много».

Электронные сигареты повышают риск инфарктов и инсультов

Сколько соли слишком много?

Взрослые должны потреблять не более 6 г соли в день (2,4 г натрия) — это примерно одна чайная ложка.

«Обращайте внимание на содержание соли в повседневных продуктах, которые вы покупаете, и выбирайте варианты с низким содержанием соли».

Врач назвал 3 ощущения в ногах, которые могут сигнализировать о гипертонии

Ранее МедикФорум писал о пользе сока алое вера.

Читать MedikForum.ru в

Энергетические напитки приводят к образованию тромбов в течение часа после употребленияВысокое давление: врач-кардиолог назвал главную причину гипертонииВысокое потребление соли сужает кровеносные сосуды за 30 минут — опасно для гипертоников

Источник: www.medikforum.ru