Врач рассказал о профилактике простуды для детей

Оториноларинголог Владимир Зайцев рассказал, какое должна быть профилактика простуды для ребенка. Об этом пишет АиФ.ру.

По словам специалиста, особое внимание следует уделить рациону ребенка. Пища должна включать свежие овощи и фрукты, это необходимо для насыщения детского организма витаминам и минералами. 

«В рационе обязательно должны быть овощи и фрукты. Сейчас осень, все созрело, много сезонных продуктов, причем они доступны и по цене. Витаминизируем ребенка обязательно», — говорит врач.
Также он рекомендует исключить перенапряжение и соблюдать режим отдыха, добавить в ежедневную практику прогулки на свежем воздухе. Особенно это актуально для школьников. Эксперт посоветовал устраивать регулярные прогулки после школы и на выходных, тем самым позволяя ребенку расслабиться и восстановить силы.

Кроме того, специалист не исключает и медикаментозное укрепление иммунитета. Он рекомендует обратить внимание на витаминные комплексы для детей и капли, укрепляющие защитные функции слизистой носа. Однако, специалист подчеркивает, что применение любых препаратов следует начинать только после личной консультации с врачом.

Источник: www.medikforum.ru