Танцы помогают женщинам после менопаузы снизить холестерин и увеличить продолжительность жизни

На количество холестерина в крови в основном влияют пищевые насыщенные жиры, содержащиеся в продуктах животного происхождения. Как только возникают сердечные осложнения, люди могут испытывать одышку, боль в груди или стенокардию, что свидетельствует о том, что состояние уже может быть необратимым. 

Одной из профилактических мер является физическая активность, и исследователи определили, что танцы могут эффективно снизить липидный профиль крови.

Исследователи, изучающие влияние танцев на женщин в постменопаузе, заметили значительное улучшение их уровня холестерина. Исследование предполагает, что режимы танцев могут иметь убедительные преимущества в снижении липидного профиля и функциональной пригодности женщин в постменопаузе.

Менопауза обычно возникает у женщин в возрасте 51 года, однако симптомы могут появиться за несколько лет до этого. Считается, что около одного процента начинают испытывать симптомы в возрасте 40 лет.  Симптомы менопаузы включают приливы, ночную потливость, потерю сна, увеличение веса, перепады настроения, беспокойство и забывчивость.

Поскольку женщины имеют больше шансов набрать вес после менопаузы, это может увеличить ее сердечно-сосудистый риск. На менопаузу влияет генетика, поэтому возраст, в котором мать женщины пережила менопаузу, будет показателем того, когда она сама может заметить симптомы.

Исследователи, которые чувствовали себя обязанными понять влияние танцев на тело, решили исследовать их влияние на метаболический профиль, функциональную пригодность и самооценку, самооценку у женщин в постменопаузе.

Доктор Стефани Фобион сказала:
«Это исследование подчеркивает возможность простого вмешательства, такого как уроки танцев три раза в неделю, для улучшения не только физической формы и метаболического профиля, но также самооценки и самооценки у женщин в постменопаузе».
Ранее Медикфорум писал о признаках болезни Паркинсона.

Источник: www.medikforum.ru