Рекомендации врачей, косметологов и диетологов, которые помогут избавиться от акне

Практически каждый житель планеты в подростковом возрасте сталкивался с проблемой угревой сыпи или акне. Сальная железа может закупориться, воспалиться, и тогда появляются болезненные прыщи. Эти прыщи практически никогда быстро не исчезают, провоцируя катастрофическое снижение самооценки.

В идеале, воспалённые прыщи возникают из-за засорения протока сальной железы отмершими клетками. Но, очень часто, причиной может стать:

  • гормональный всплеск (подростки);
  • некоторые медикаменты;
  • неправильное питание;
  • стрессовая ситуация;
  • генетическая предрасположенность.

Эти факторы не являются непосредственной причиной, они – провоцирующие механизмы.

Распространённой ошибкой, которая ведет к еще большему распространению прыщей, является мнение, что их можно вылечить народными методами или они пройдут сами. Если акне достаточно долго гостит на лице, что уже успело надоесть, следует обратиться к врачу-косметологу. Лечение будет достаточно длительным, но эффективным.

Излюбленные места акне – лицо, спина, грудь. Специалисты различают, по тяжести заболевания, три формы акне:

  • лёгкую;
  • среднюю;
  • тяжелую.

Для легкой формы характерны угри без признаков воспаления, в количестве не более 10 штук.

Средняя форма предполагает наличие уже от 10 до 40 прыщей, которые имеют признаки слабого воспаления.

Для тяжёлой формы характерно наличие более 40 угрей или прыщей, которые имеют признаки сильного воспаления.

Легкая форма отлично лечится наружно – кремами, гелями и мазями. А вот средняя, а тем более тяжёлая формы требуют комплексного лечения. Здесь сочетаются наружное лечение (гели, мази, кремы) с приемом гормональных препаратов или антибиотиков.

Когда акне исчезнет, потребуется лазерная терапия или другие косметологические процедуры, чтобы вернуть коже гладкость и здоровый цвет.

Наиболее распространенной ошибкой является удаление (выдавливание) возникших прыщей. Это травмирует кожу, а также блокирует канал. При этом, часть секрета прыща остается в коже, что приведет к появлению новых воспалённых прыщей. Лечить прыщи, которые удалялись вручную, намного дольше и дороже.

Следующая ошибка – лечить прыщи пребыванием на солнце. Солнечные ванны сушат кожу, и это хорошо для борьбы с прыщами.

Но загар увеличивает количество мертвых клеток, которые вполне могут заблокировать протоки и спровоцировать появление новых прыщей. Именно поэтому, где-то через два дня после интенсивного загара, кожу следует мягко очистить пилингом или скрабированием.

Очень важно также не переусердствовать с пилингами и частыми умываниями. Это травмирует нежную кожу лица, на ней образуются крошечные трещины, в которые заходят бактерии. Результат – новые прыщи.

При акне умываться следует не более двух раз в сутки. Для умывания следует использовать наиболее деликатные средства.

Появление акне, по результатам научных исследований, могут спровоцировать некоторые продукты. В частности, сахар провоцирует выработку инсулина, который, в свою очередь, вызывает появление прыщей. Таким же действием обладают:

  • сладкая газировка;
  • шоколадные батончики;
  • белый хлеб;
  • пиво.

Появление акне могут спровоцировать гормоны, которые содержатся в животных продуктах, в частности в молоке. А вот продукты, с богатым содержанием витамина А, цинка, а также низким гликемическим индексом, наоборот, делают кожу чище, заживляя даже уже имеющиеся акне. К таким продуктам относятся:

  • капуста;
  • морковь;
  • шпинат;
  • мясо;
  • грибы;
  • яйца;
  • кешью;
  • огурцы;
  • морепродукты;
  • цветная капуста.

Следует знать, что у курильщиков прыщи проходят дольше, а кожа после них регенерирует медленнее.

Косметика с содержанием масел и спирта может спровоцировать акне. Специалисты рекомендуют использовать средства, в составе которых есть ретинолы, алоэ, а также пептид 10. Эти компоненты хорошо заживляют прыщи. Стресс препятствует заживлению акне, но на появление новых прыщей не влияет.

Мне нравится

Источник: rsute.ru