Названы способы профилактики геморроя

Врач-кардиолог Алексей Утин назвал простые способы избежать появления геморроя.

По словам специалиста, медики до сих пор не могут прийти к однозначному ответу на вопрос о причинах развития геморроидальной болезни. Зато существует ряд рекомендаций, которые существенно снижают такие риски.

Так, эксперт советует отказаться от чтения в туалете, подъема тяжестей и работы в холодных условиях. Особое место в профилактике заболевания занимает борьба с лишним весом, именно поэтому важно не только поддерживать адекватный уровень физической активности, а и контролировать питание. 

«Ешьте как можно больше овощей, фруктов и клетчатки (ее много в черной фасоли, брюссельской капусте, авокадо, батате, брокколи, яблоках, грушах, абрикосах, моркови). Пейте больше воды», — рекомендует врач.
Кроме того, важно избегать эмоциональных стрессов.







Алексей Утин
Здоровье
Кардиолог, сердечно-сосудистый хирург

Источник: www.medikforum.ru