Эндокринолог назвала причины уменьшения коллагена в организме

Эндокринолог Алена Барредо рассказала, что приводит к повреждению участков выработки коллагена.

Врач объяснила, что достаточный синтез этого вещества в организме оказывает прямое влияние, как на внешний вид человека, так и на качество его жизни.

«Это белок, которого насчитывается в организме 28 видов. Однако превалирует всего четыре вида. Их задачей является замедление процессов старения, уменьшение и разглаживание морщинок. Также коллаген в организме отвечает за процессы похудения, качество сна, уровень выносливости и даже хорошее пищеварение», — рассказала специалист.
По словам медика, уменьшение его количества обусловлено несколькими факторами. Одними из них выступают возрастные изменения, дефицит половых гормонов, плохая экология. Другие же можно устранить корректировкой образа жизни.

Так, повреждение коллагеновый участков происходит в следствии  вредных привычек, неправильного питания, обилия в рационе сахара, недосыпов, длительного воздействия стресса и УФ-лучей, а также недостатка физической активности.







Алена Барредо
Здоровье
Эндокринолог, диетолог

Источник: www.medikforum.ru