Артрит: фрукт, который следует есть каждый день, чтобы уменьшить симптомы

Когда дело доходит до артрита, простые изменения в диете могут иметь большое значение, чтобы помочь вам справиться с болезненными симптомами. Исследования показывают, что соблюдение диеты, благоприятной для артрита, богатой антиоксидантами и продуктами с противовоспалительными свойствами, может снизить риск мучительных обострений. 

Хотя от артрита нет лекарства, вы можете справиться с ним с помощью лекарств, а также изменив свой образ жизни и диету. Употребление в пищу благоприятных для артрита продуктов — один из самых простых и эффективных способов помочь справиться с артритом.

Согласно Arthritis.org, виноград содержит необходимые питательные вещества, которые помогают вашему телу обуздать симптомы обострения болезненного артрита. Виноград богат антиоксидантами, что придает ему мощные противовоспалительные свойства. Одно небольшое исследование с участием 24 мужчин давало участникам концентрированный виноградный порошок, который был эквивалентен порции 250 граммов свежего винограда в течение трех недель.

У тех, кто получал добавку виноградного порошка, наблюдалось снижение уровня воспаления по сравнению с теми, кто принимал плацебо.

Это говорит о том, что виноград является эффективным противовоспалительным средством — чем-то, что может творить чудеса, когда дело доходит до уменьшения болезненных отеков вокруг суставов, пораженных артритом.

Однако виноград содержит множество различных природных растительных соединений, которые помогают успокоить боли в суставах. Ресвератрол — одно из таких соединений, содержащихся в кожуре винограда, которое, как было установлено, лечит артрит.

Одно лабораторное исследование показало, что ресвератрол обещает предотвратить образование клеток ревматоидного артрита.

Ранее Медикфорум писал о о признаках артрита.

Arthritis.org

Здоровье

Международная благотворительная организация, которая занимается помощью людям с артритом, финансирует исследования артрита, чтобы понять причины, профилактику и разработку новых методов лечения остеоартрита, ревматоидного артрита, волчанки, ювенильного артрита и других аутоиммунных заболеваний.

Источник: www.medikforum.ru