Американский врач предложил простой способ определения обезвоживания организма

Для этого не требуется никакого оборудования, лабораторных исследований и даже специальных знаний.

Во всем мире все громче говорят о том, что большинство проблем со здоровьем связано с хроническим обезвоживанием организма.

Говоря простыми словами, современный человек потребляет слишком мало воды. Отсюда рекомендации об обязательном поглощении полутора и больше литров воды, не считая жидкости, содержащейся в пище.

При этом не все эксперты поддерживают идею о принудительном вливании в себя воды, даже, если организм протестует. Но есть простой способ определить степень насыщенности тела влагой. Его предложил в своем TikTok американский врач Каран Радж, а позже перепечатало издание Mirror.

Нужно всего лишь на несколько секунд зажать пальцами кожу на костяшке руки, затем отпустить и наблюдать за восстановлением ее прежнего состояния.

Чем быстрее реакция, тем кожа более упругая, а это прямой показатель насколько она насыщена влагой. 

Чем больше остается зажим, тем в большей степени организм нуждается в воде. Не разглаживается совсем — внутри у вас настоящая пустыня Сахара. Все очень просто.

Подписчики медика уже успели испытать его метод на себе и разразились своими комментариями. Большинство пришло к выводу, что пьют меньше воды, чем им нужно и тут же отправились восполнять недостающее.

Источник: www.medikforum.ru