Как музыка влияет на продуктивность

Ученые уже давно исследуют влияние музыки на работоспособность и концентрацию человека. Вот, какие важные выводы можно сделать благодаря исследованиям последних лет, пишет Quartz.

Музыка улучшает настроение

Любимая музыка помогает снять стресс гораздо лучше, чем таблетки. В одном из экспериментов, где участвовали 400 человек, волнующимся перед операцией пациентам предложили два варианта «успокоительных»: послушать любимую музыку или принять лекарство. В результате лучшие результаты по самочувствию оказались у группы меломанов.

Песни понижают продуктивность

Далеко не любая музыка подходит для работы. Например, установлено, что музыка со словами отрицательно влияет на продуктивность человека, а инструментальная, наоборот, усиливает.

Музыка повышает эффективность тренировок

Последние исследования утверждают, что мотивирующая музыка действительно работает — под нее можно заниматься физическими упражнениями дольше и усерднее обычного и при этом не чувствовать усталости.

Для концентрации лучше использовать знакомую музыку

Многие исследования подтвердили, что мозговые центры, отвечающие за сильные переживания и концентрацию, работают активнее, когда мы слушаем знакомую музыку.

Музыка в перерывах между занятиями также полезна

Если фоновая музыка за работой вам все-таки мешает, попробуйте включать ее в перерывах между заданиями. Ученые говорят, что такой подход тоже эффективен. Он полезен для запоминания информации и помогает дольше удерживать концентрацию.

О том, как походы на концерты и фестивали влияют на нас с точки зрения науки, можно узнать в нашем материале.

Оставьте комментарий

cHeight){wBottomInPage=cHeight;}var section=Math.ceil(wBottomInPage/sectionSize)-1;newUrl=content.attr(«data-url»);newTitle=content.attr(«data-title»);if(cSection!=section){cSection=section;changedSection=true;if(((cSection%2)==0)&&(cSection>0)){updateBanners=true;}}if(section>0){if(newUrl.indexOf(‘?’)<0){newUrl+='?';}else{newUrl+='&';}newUrl+=('section='+section);}}});if(changedPage||changedSection){setNewURL(newUrl,newTitle);if(changedPage){countersSend(newUrlNoSections,newTitle);}}if(updateBanners){if(typeof Banners==='object'){Banners.reloadAll();}}});function scrollDownStart(el1,el2){if(el2.tagName=="FOOTER")return;if(el2!=null){el2.classList.add('next_art')}if(el1.nextElementSibling!=null){el1.classList.remove('active_art') el1.classList.add('prev_art')}}function scrollDownStop(el1,el2){if(el2!=null){el2.classList.remove('next_art');el2.classList.add('active_art');}el1.classList.remove('prev_art');el1.classList.add('invisible_art');setNewURL(el2.getAttribute("data-url"),el2.getAttribute("data-title"));}function scrollUpStart(el1,el2){if(el2!=null){el2.classList.add('next_art') el2.classList.remove('active_art')}el1.classList.add('prev_art') el1.classList.remove('invisible_art')}function scrollUpStop(el1,el2){if(el2!=null){el2.classList.remove('next_art');}el1.classList.remove('prev_art');el1.classList.add('active_art');setNewURL(el1.getAttribute("data-url"),el1.getAttribute("data-title"));}function setNewURL(url,title){console.log('INFINITY ARTICLES - URL UPDATE');var state={'title':title,'url':url};history.pushState(state,title,url);if(typeof(dataLayer)!="undefined")dataLayer.push({event:'pageview'});document.title=title;}function countersSend(url,title){console.log('INFINITY ARTICLES - COINTERS SEND');console.log(url);var lasturl=window.location.href;if(typeof(yaCounter12901429)!="undefined"){yaCounter12901429.hit(url,{'title':title,'referer':lasturl});}ga('set','page',url);ga('send','pageview',{page:url});setTimeout(function(){ga('send','event','5seconds','read');},5000);}function LoadNextPage(page){$.ajax({url:"/articles/infinitiscroll",type:"POST",data:{page:page,type:"POST",conteiner:"body",categories_id:"21",articles_id:"58321",},success:function(data){if(data){$('.infinite_scroll_clear_id').attr("id","");$('.infinite_scroll_clear_id').attr("data-adriver","false");var obj=jQuery.parseJSON(data);if(!$('.infinity-pages').length){$('footer').before('');}var newContent=obj.content;$('.infinity-pages').append(newContent);document.querySelector('.article_load').setAttribute("data-title",obj.title);document.querySelector('.article_load').setAttribute("data-url",location.origin+obj.url);document.querySelector('.article_load').classList.remove('article_load');try{if(typeof(window.instgrm)!="undefined")window.instgrm.Embeds.process();}catch(e){console.log(e)}if(typeof(UpdateLazyLoad)!="undefined")UpdateLazyLoad();setTimeout(function(){blockload=false;console.log("disblock")},2000);}}});}});

Статьи по теме

Подборка Buro 24/7

Жизнь |
Светская хроника

Гости открытия курса по здоровому питанию «Нескучный ЗОЖ»

Красота |
Макияж

Как повторить глянцевый макияж с показа Christopher Kane

Жизнь |
Светская хроника

Как прошел ежегодный благотворительный вечер эндаумент-фонда Еврейского музея и центра толерантности

Источник: www.buro247.ru